Le triphala en poudre est le mariage de trois plantes moulues. Il s’agit d’un incontournable de la médecine ayurvédique.
Ce mélange de plantes indiennes se composent des espèces suivantes :
- L’amalaki (emblica officinalis)
- L’haritaki (Terminalia Chebula)
- Le bibhitaki (Terminalia Belerica).
L’appellation de cette formule vertueuse signifie « trois fruits » (triphala). Cet ingrédient bénéfique est l’un des plus recommandé dans la culture indienne. L’ayurvéda considère la préservation du colon comme le fondement de la santé du corps. Cet organe doit en effet éliminer toutes les impuretés et toxines. Le triphala grâce à ses différentes propriétés préservent toute cette fonction. Voyons dans le détail ce qu’offre ce mélange de plante pour la santé.
Le triphala : un stimulant pour la digestion
Ce mélange de plante en poudre permet de nettoyer l’estomac et les intestins en profondeur. Sans être pour autant laxatif, il conforte la fonction digestive. Le triphala est de fait recommandé pour nous occidentaux qui consommont une nourriture très riche et calorique. En Inde où les populations sont plus attachées au régime végétarien, le triphala exerce une action positive tout en renforçant le système immunitaire. Au cœur de ce produit naturel, c’est surtout l’amalaki qui au niveau digestif fait du bien à l’organisme.
Il a pour but d’estomper les ballonnements et d’éliminer les lourdeurs au cœur du système gastrique.
Pour une meilleure assimilation des nutriments
Au cœur du triphala, le bibhitaki joue cette fonction primordiale. Agissant directement sur le foie, ce fruit antioxydant aide à préserver les cellules. Il joue un rôle prépondérant pour la santé cardiovasculaire. Il aide aussi à maintenir un bon taux de cholestérol.
Essentiel au cœur du triphala, ce fruit apporte son lot de minéraux. Il évite que les nutriments essentiels soient rejetés de l’organisme. De fait, cela est donc profitable pour le corps.
En dernier, lieu, il joue un rôle détoxifiant sur les organes.
Un mélange poudreux excellent pour mincir
Vertueux pour perdre du poids en douceur, le triphala soulage le colon ainsi que le transit. En facilitant tout ce processus, il aide à décoller les résidus alimentaires présents sur les parois intestinales. Ainsi, il permet de purger facilement le corps et d’éliminer toute forme d’excédent.
Si vous êtes sujet à un rééquilibrage alimentaire, le triphala est donc bénéfique pour pouvoir éliminer plus en profondeur.
Comment se consomme le triphala en poudre ?
Vendue aussi sous forme de gélules, le triphala se consomme au cœur d’une tasse d’eau, du thé ou un jus de fruit. Il suffit juste d’y incorporer une cuillère à café et de le consommer deux fois par jour après les repas.
Parmi les autres effets désirables, il contribue au soutien des défenses naturelles dans l’organisme. Ensuite, il permet de mieux se sentir et de combattre le stress. Enfin, cet antioxydant naturel est excellent pour l’équilibre santé et bien-être. De facto, il aide à maintenir la bonne humeur.
Pensez donc de temps à autre à faire une cure périodique d’un mois pour prendre soin de votre masse pondérale. Aussi utile que le jeûne intermittent, le triphala nettoie en profondeur l’organisme de toutes impuretés et parasites.