El polvo de triphala es una combinación de tres plantas molidas. Es una parte esencial de la medicina ayurvédica.
Esta mezcla de plantas indias incluye las siguientes especies:
- Amalaki (emblica officinalis)
- L’haritaki (Terminalia Chebula)
- El bibhitaki (Terminalia Belerica).
El nombre de esta fórmula virtuosa significa «tres frutas» (triphala). Este beneficioso ingrediente es uno de los más recomendados en la cultura india. El Ayurveda considera que la conservación del colon es la base de la salud del organismo. Este órgano debe eliminar todas las impurezas y toxinas. Gracias a sus diversas propiedades, el triphala preserva esta función. Veamos más de cerca los beneficios para la salud de esta mezcla de plantas.
Triphala: estimulante digestivo
Esta mezcla de plantas en polvo limpia a fondo el estómago y los intestinos. Sin ser laxante, favorece la función digestiva. El triphala se recomienda a los occidentales que comen alimentos muy ricos en calorías. En la India, donde la gente está más apegada a una dieta vegetariana, el triphala tiene un efecto positivo a la vez que refuerza el sistema inmunitario. En el corazón de este producto natural se encuentra el amalaki, que tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo.
Su objetivo es reducir la hinchazón y eliminar la pesadez de estómago.
Para una mejor asimilación de los nutrientes
En el corazón del triphala, el bibhitaki desempeña este papel esencial. Actuando directamente sobre el hígado, esta fruta antioxidante ayuda a preservar las células. Desempeña un papel clave en la salud cardiovascular. También ayuda a mantener niveles saludables de colesterol.
Esencial en el corazón del triphala, esta fruta aporta su parte de minerales. Evita que los nutrientes esenciales sean expulsados del organismo. Esto es bueno para el organismo.
Por último, desempeña una función desintoxicante de los órganos.
Una mezcla en polvo excelente para adelgazar
El Triphala es una excelente ayuda para adelgazar suavemente, aliviando la presión sobre el colon y mejorando el tránsito. Al facilitar todo este proceso, ayuda a desprender los residuos alimenticios de las paredes intestinales. De este modo, facilita la depuración del organismo y la eliminación de todas las formas de exceso.
Si está en proceso de reequilibrar su dieta, el triphala será beneficioso para ayudarle a eliminar las toxinas más a fondo.
¿Cómo se utiliza el polvo de triphala?
El triphala, que también se vende en cápsulas, puede tomarse en un vaso de agua, té o zumo de frutas. Basta con añadir una cucharadita y consumirla dos veces al día después de las comidas.
Otros efectos deseables son que ayuda a mantener las defensas naturales del organismo. También ayuda a sentirse mejor y a combatir el estrés. Por último, este antioxidante natural es excelente para la salud y el bienestar. De hecho, ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
Así que, de vez en cuando, piense en tomar un tratamiento de un mes de triphala para ayudar a mantener su peso. Tan útil como el ayuno intermitente, el triphala limpia a fondo el organismo de todas las impurezas y parásitos.