El haritaki es el fruto típico de un árbol originario del subcontinente indio y de las mesetas del Himalaya. Este ingrediente esencial de la medicina ayurvédica procede de un árbol de unos diez metros de largo llamado «erminalia chebula». También se conoce como «mirobolano negro» o «mirobolanier".
El haritaki se parece mucho a las nueces. Tiene cierto parecido con las nueces, aunque es más carnoso y plano. En concreto, su cáscara es similar a la de una nuez, aunque conserva la forma de una almendra. El núcleo es de color amarillo anaranjado y contiene una almendra. En la India, dado el tamaño del árbol, las cosechas son especialmente abundantes.
Por ello, en Francia, el haritaki se comercializa en polvo o en cápsulas.
Haritaki: un milagro para el sistema inmunitario
El haritaki se considera una sustancia digestiva muy eficaz. De hecho, esta fruta natural tiene la capacidad de calmar el sistema digestivo. Se ha hecho muy popular como parte de los programas de desintoxicación, por su capacidad para eliminar las toxinas de los intestinos. Según algunos laboratorios de investigación indios, también tiene efectos beneficiosos sobre la función del bazo y el hígado.
En este sentido, se ha comprobado su acción contra el colesterol malo. Excelente quemador de grasas, ayuda a regular el organismo mediante curas temporales. Muy beneficioso para el tracto gastrointestinal, proporciona un excelente alivio para el colon.
Reconocido por su efecto positivo sobre el sistema inmunitario, el haritaki va de la mano de una dieta sana. Su consumo sólo puede apoyarse en una buena alimentación. Así puede depurar y purificar el organismo.
El fruto de la Erminalia Chebula: excelente para las facultades cognitivas
También se dice que el Haritaki calma la mente. De hecho, se dice que tiene un efecto sobre los estados de ánimo y facilita la concentración.
Sobre el sistema nervioso, tomar polvo de haritaki :
- Mejora la vista
- Mejora visiblemente la memoria
- Aporta energía mental y física.
También se utiliza mucho en la India para reducir el dolor articular. Por último, hay que saber que esta fruta, preciosa en Europa, desempeña un papel importante en la India. En un país donde los medicamentos son inasequibles, el conocimiento de la fitoterapia y las especias puede generar beneficios considerables. beneficios para el sistema inmunitario. Haritaki es uno de los tres ingredientes clave en Ayurveda. Así que es un ingrediente saludable para mantenerse sano.
¿Cómo debe utilizarse el polvo de haritaki?
A menos que desee tomar un tratamiento corto de haritaki en forma de cápsulas. El polvo sigue siendo uno de los métodos más utilizados. Sobre todo porque los vendedores indios lo envasan en esta forma antes de venderlo por Internet.
Así, en forma de tisana, todo lo que tienes que hacer es seleccionar tus hierbas habituales. A continuación, añada media cucharadita de polvo de haritaki. Aquí, es esencial añadir una base dulce como miel.
El haritaki tiene un sabor muy amargo, por lo que conviene atenuarlo. Piensa en la mejor manera de utilizarlo.