Triphala-Pulver ist die Verbindung von drei gemahlenen Pflanzen. Es ist ein absolutes Muss in der ayurvedischen Medizin.
Diese indische Pflanzenmischung besteht aus den folgenden Arten:
- Amalaki (Emblemica officinalis)
- L’haritaki (Terminalia Chebula)
- Der Bibhitaki (Terminalia Belerica).
Die Bezeichnung dieser tugendhaften Formel bedeutet «drei Früchte» (Triphala). Diese wohltuende Zutat ist eine der am meisten empfohlenen in der indischen Kultur. Der Ayurveda betrachtet die Erhaltung des Dickdarms als Grundlage für die Gesundheit des Körpers. Dieses Organ muss nämlich alle Unreinheiten und Toxine ausscheiden. Triphala bewahrt dank seiner verschiedenen Eigenschaften diese Funktion. Sehen wir uns im Detail an, was diese Kräutermischung für die Gesundheit leistet.
Triphala: ein Anreger für die Verdauung
Diese pulverisierte Pflanzenmischung sorgt für eine gründliche Reinigung von Magen und Darm. Ohne abführend zu wirken, stärkt es die Verdauungsfunktion. Triphala wird daher für Menschen in der westlichen Welt empfohlen, die eine sehr reichhaltige und kalorienreiche Nahrung zu sich nehmen. In Indien, wo die Bevölkerung eher auf eine vegetarische Ernährung setzt, hat Triphala eine positive Wirkung und stärkt gleichzeitig das Immunsystem. Im Mittelpunkt dieses Naturprodukts steht vor allem Amalaki, das auf der Ebene der Verdauung dem Organismus gut tut.
Er soll Blähungen lindern und Schweregefühle im Magen-Darm-Trakt beseitigen.
Für eine bessere Aufnahme von Nährstoffen
Bibhitaki ist das Herzstück des Triphala und erfüllt diese wichtige Funktion. Diese antioxidative Frucht wirkt direkt auf die Leber und hilft, die Zellen zu erhalten. Sie spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Außerdem trägt sie zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels bei.
Diese Frucht ist für das Herzstück des Triphala unerlässlich und liefert eine ganze Reihe von Mineralien. Sie verhindert, dass wichtige Nährstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden. Dies kommt dem Körper zugute.
Schließlich spielt es eine entgiftende Rolle für die Organe.
Eine ausgezeichnete puderige Mischung zum Schlankwerden
Triphala ist ein bewährtes Mittel zur sanften Gewichtsabnahme und entlastet den Dickdarm und den Stuhlgang. Er unterstützt diesen Prozess und hilft dabei, Nahrungsreste von den Darmwänden zu lösen. Auf diese Weise kann der Körper leicht entschlackt und alle überschüssigen Stoffe ausgeschieden werden.
Wenn Sie zu einer Ernährungsumstellung neigen, ist Triphala also vorteilhaft, um tiefer ausscheiden zu können.
Wie wird Triphala-Pulver eingenommen?
Triphala wird auch in Kapselform verkauft und kann in einer Tasse Wasser, Tee oder Fruchtsaft eingenommen werden. Sie müssen nur einen Teelöffel einrühren und zweimal täglich nach den Mahlzeiten verzehren.
Neben anderen wünschenswerten Wirkungen trägt es zur Unterstützung der natürlichen Abwehrkräfte im Körper bei. Zweitens sorgt es für ein besseres Wohlbefinden und hilft bei der Bekämpfung von Stress. Und schließlich ist dieses natürliche Antioxidans hervorragend für das Gleichgewicht von Gesundheit und Wohlbefinden geeignet. De facto trägt es dazu bei, die gute Laune zu erhalten.
Denken Sie also von Zeit zu Zeit daran, eine periodische Kur von einem Monat zu machen, um sich um Ihr Körpergewicht zu kümmern. Triphala ist ebenso nützlich wie das intermittierende Fasten und reinigt den Körper gründlich von Unreinheiten und Parasiten.