Mais quelle est donc cette drôle de plante ayurvédique qui vient de rejoindre les rangs de Safinel ? Le Gymnema Sylvestre est un complément alimentaire d’envergure, qui participe à notre bonne alimentation. Et notamment à réduire nos envies de sucre ! Comment agit-il ? Quelles sont ses vertus ? On vous en dit davantage tout de suite !
Gymnema sylvestre : la plante destructrice… de sucre !
Originaire d’Inde et employée depuis plus de 1500 ans dans la médecine ayurvédique, cette plante connaît bien des appellations. Shardunika, ou encore Gurmar, en hindi, qui signifie « qui détruit le sucre ». Ce qui nous éclaire, de fait, au sujet de son utilisation ! Les plus enjoués l’appellent également « fruit miracle ». Il faut dire que son large panel de propriétés nous laisse tout de même perplexes.
D’ailleurs, le gymnema est couramment utilisé par les médecins indiens. Ils l’utilisent contre le Madhu Meha, qui signifie littéralement « urine de miel ». Autrement dit, contre le diabète sucré.
Il faut tout de même savoir que chez Safinel, nous n’avons pas sélectionné ce complément naturel au hasard. Il a, en effet, fait l’objet de recherches qui prouvent son action en tant qu’inhibiteur de sucre.
Comment agissent les bienfaits du Gymnema sur le corps ?
Les propriétés de cette plante médicinale sont dues à l’acide gymnémique, qui est son principal principe actif.
Voilà comment ces feuilles agissent :
- Elles diminuent l’envie de consommer du sucre ;
- De plus, elles peuvent être employées dans le cadre d’un contrôle du poids, notamment en réduisant l’apport calorique. Mais également l’appétit de manière générale, tout comme le fenugrec ;
- Aident à maintenir un taux de glucose dans le sang normal, chez les diabétiques de type 1 et 2 ;
- Possèdent une action antioxydante ;
- D’autre part, elles aident à la régénération des cellules qui synthétisent l’insuline ;
- C’est un complément alimentaire naturel contre les envies de grignotage.
Vous l’aurez compris : cette plante est une véritable alliée pour les diabétiques. Mais également pour les personnes aspirant à réduire leur consommation de sucre. Ainsi que pour celles ayant en vue une perte de poids.
Dans le même objectif, le petit cola est également recommandé dans le cadre d’une perte de poids, en tant que coupe-faim.
L’infusion qui fait du bien : conseils d’utilisation
Notre boutique bien-être en ligne vous propose le gymnema sylvestre sous sa forme la plus naturelle qu’il soit : en feuilles.
Vous pourrez ainsi prendre ce destructeur de sucre en infusion, à raison de 3 à 4 tasses par jour, en dehors des repas.
Il suffira simplement d’utiliser 1 càs de feuilles de gymnema par tasse, pour 150Ml d’eau bouillante. Laissez ensuite infuser au minimum 10 minutes, puis filtrez le tout.
Paradoxalement, ce complément alimentaire possède un goût légèrement sucré. Plutôt sympa, non ?!
Précautions à propos du gymnema
En cas de diabète, il est évidemment impératif d’être suivi par un médecin et de ne pas tomber dans l’automédication. Demander toujours conseil à un professionnel de santé avant de prendre des suppléments alimentaires.
D’autre part, le Gurmar est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes en raison du manque d’études à son sujet.
Veillez enfin à toujours respecter la posologie indiquée et à ne pas la dépasser.
