A urtiga é uma planta perene comum em todo o mundo e amplamente utilizada há séculos pelas suas propriedades diuréticas e depurativas. Muitas vezes considerada uma erva daninha, há alguns anos é reconhecida como um ingrediente indispensável na medicina alternativa.
A urtiga: da sombra para a luz
O seu nome em latim é «urtica dioica L». Pouco apreciada à primeira vista devido ao seu poder urticante, a urtiga não disse ainda a sua última palavra. Ao contrário do que se pensa, ela está repleta de benefícios. Na prática, esta planta vegetal tem propriedades extraordinárias. Estas atuam positivamente em todo o metabolismo.
De um modo geral, atribui-se-lhe propriedades diuréticas, depurativas e remineralizantes.
Também ajuda a estimular a função renal. Além disso, combate a anemia (deficiência de ferro) e a fadiga extrema.
Uma planta diurética e desintoxicante
Hoje em dia, a urtiga é um poderoso diurético. Ao promover a excreção urinária, ela facilita a restauração do metabolismo basal. Ela faz isso desintoxicando o organismo de forma espetacular.
Além da sua eficácia nas vias urinárias, o seu poder desintoxicante permite regular o excesso de sebo. Por isso, é eficaz no combate a vários problemas de pele, tais como:
- Eczema
- As crostas
- A acne
- A psoríase
Esta planta medicinal é normalmente consumida em infusão para aproveitar ao máximo os seus inúmeros benefícios.
Consumir exclusivamente na forma de chá de ervas.
Aqui estão algumas dicas para preparar a decocção desta planta:
- Leve água para ferver e adicione uma colher de sopa rasa de folhas frescas ou secas de urtiga.
- Após ferver, deixe em infusão por 15 minutos a 1 hora.
Se optar por uma cura com urtiga, é aconselhável repetir esta operação 3 a 4 vezes por dia. Faça-o antes de cada refeição. sem exceder um período de tratamento superior a 3 semanas.