Além de oferecer uma variedade de produtos naturais, Safinel está aqui para lhe ensinar um pouco mais sobre plantas que às vezes são desconhecidas. É o caso da shatavari. É o nome em inglês dado ao Asparagus Racemosus ou espargo em cachos. Isso diz-lhe alguma coisa? Se não, vamos explicar!
O shatavari ou o amigo das mulheres
O shatavari é uma planta trepadeira que gosta particularmente de crescer em solos rochoso e arenoso. Além disso, pode atingir até 2 metros de altura e produz flores brancas ou bagas vermelho-escuros, dependendo da estação do ano. As suas folhas são semelhantes a agulhas de pinheiro.
Esta planta ayurvédica é encontrada nos Himalaias e na Índia, onde é muito popular. Aliás, o seu nome indiano é «amigo das mulheres», pois elas a utilizam por vários motivos. São as suas raízes que são utilizadas e consumidas em pó, cápsulas ou na forma líquida (essência).
Zoom sobre os benefícios do shatavari
- Uma planta para a intimidade feminina
A maioria das mulheres usa-o para problemas relacionados com a sua fertilidade e ao tratamento dos síndromes pré-menstruais chamados SPM. Prudência e segurança são, obviamente, as nossas palavras de ordem, por isso fale com o seu médico antes de consumir. Da mesma forma, tem um efeito galactogênico. Isso justifica que as mulheres que desejam amamentar os seus bebés e querem aumentar deles produção de leite consomem.
Mas isso não é tudo, ele traz muitos outros benefícios para as mulheres:
- Luta contra infertilidade.
- Ajuda a limitar os riscos de abortos espontâneos (pois é um tónico uterino)
- Aumenta a libido/atua como afrodisíaco.
- Alivia os síndromes pré-menstruais e perimenopausa.
- Alivia as dores relacionadas com menstruação.
- Diminui a secura vaginal.
- Um aliado de beleza
Além de manter uma intimidade agradável, o shatavari também possui benefícios cosméticos. Na verdade, ele tem vários benefícios para a pele. Ele permite, nomeadamente, recuperar uma tez custos. Além disso, as suas virtudes também são nutritivas, amaciantes e suavizantes. Finalmente, a sua pele recuperará uma verdadeira tonicidade.
- O shatavari, amigo também dos homens!
Sim, as mulheres não são as únicas que podem aproveitar os inúmeros benefícios desta planta.
De facto, os homens podem recorrer à espargos em cachos, nomeadamente no que diz respeito a impotência e para dar uma melhor qualidade para esperma e favorecer a produção de espermatozoides.
Múltiplas virtudes para o organismo
A planta também teria propriedades antioxidantes e antibacterianas e poderia melhorar e reforçar o sistema imunológico. Além disso, para pessoas com diabetes, seria uma boa maneira de promover a secreção de’insulina. Também é recomendada para pessoas que sofrem de retenção de água. Da mesma forma, ela é uma aliada contra a tosse, permite o aumento de glóbulos brancos e ajuda a tratar as rins.
Além disso, o shatavari é um excelente aliado para problemas relacionados com o estômago. De facto, também foi cientificamente comprovado que o shatavari era eficaz quando as pessoas sofriam de de úlcera gástrica ou ainda distúrbios da digestão. Na verdade, a sua ação é benéfica, pois combate a acidez e as queimaduras, protegendo as paredes e as mucosas. Possui benefícios diuréticos e antiespasmódicos.
Por fim, o shatavari é particularmente bom para pessoas ansiosas e também ajudaria o organismo a melhorar resistir ao stress.
Como consumir espargos em cachos?
Em princípio, o pó de shatavari é consumido com mel, açúcar mascavo, em infusão ou no leite.
Por exemplo, pode misturá-lo no seu sumo de fruta, na sua chávena de chá ou mesmo no seu copo de água, muito simplesmente.
Às vezes, é misturado com uma gordura, como óleo de coco ou manteiga clarificada.
Por fim, pode ser consumido numa chávena de leite quente adoçado com mel. Também pode usar leite vegetal, conforme a sua preferência.
Pode tomar uma a duas colheres por dia. No entanto, certifique-se de não exceder três meses de tratamento.
Consulte também um profissional de saúde antes de consumir.
O shatavari não substitui o seu tratamento medicamentoso atual.
Quer cuidar de si de forma natural? Deixe-se seduzir pelo champô sólido com nigela ou ainda o incontornável manteiga vegetal de karité bruta com certificação biológica. Para uso em toda a família, no corpo, rosto e cabelo.