Die moringa ist die Wunderpflanze, von der alle sprechen. In Afrika und Indien wohlbekannt, ist es ein Baum die in tropischen Gebieten wächst. Diese Pflanze, auch benannt Baum des Lebens, könnte «alles heilen». Aber wie sieht es wirklich aus? Wir erklären es Ihnen in diesem Dossier.
Herkunft von Moringa
Die am besten untersuchte Art ist der moringa oleifera. Sie stammt ursprünglich aus Indien, hat sich aber in vielen Teilen der Welt akklimatisiert. Andere Arten wurden untersucht: Moringa concanensis, moringa stenopltela...Es gibt noch andere lokale Arten auf verschiedenen Kontinenten, die noch nicht untersucht wurden, aber wahrscheinlich gleichwertige Eigenschaften haben.
Der Baum in moringa kann sehr groß werden. Übrigens wächst er in tropischen Gebieten, insbesondere in Trockenzonen, sehr schnell. Sie können ihn aus Samen ziehen.
Wenn Sie sich in einer kalten Gegend befinden, sollten Sie ihn jedoch eher überwintern lassen, da er die Kälte scheut.
Wie wird Moringa verwendet?
Die Blätter werden am häufigsten in der moringa : entweder, als Tee, oder gekocht als Nahrung, oder in Pulver. Das ist besser, weil man dann die ganze Pflanze genießen kann. Das Pulver wird also der Nahrung zugesetzt, z. B. einer Suppe, einem Kompott,etc.
Es ist wichtig zu wissen, dass die Verwendung des Baums in moringa unterscheidet sich von Land zu Land. In manchen Ländern wird die Rinde zu Pulver zermahlen, in anderen sind es die Wurzeln. Manchmal wird die Samen oder l’Samenöl. Man kann schließlich alle Teile des’Baum.
Was Sie im Handel finden, ist vor allem die Blatt. Je nach Reise können Sie auf den lokalen Märkten große Sträuße mit den grünen Zweigen und Blättern kaufen. Ebenso werden ganze Schoten mit den Samen im Inneren angeboten. All dies ist natürlich essbar.
Was ist im Moringa-Pulver enthalten?
Es ist eine Pflanze, die sehr nährstoffreich ist. Tatsächlich enthalten die Blätter Vitamin E, Vitamin C und A, Kalzium, Selen, Magnesium, Eisen, Kalium und Aminosäuren.
Es ist eine gute Quelle für pflanzliches Eiweiß und enthält bis zu 18 der 20 Aminosäuren, die unser Körper benötigt. Diese sind für den Aufbau und die Reparatur der Zellen in unserem Körper unerlässlich. Da diese Quelle sehr nahrhaft ist, kann sie die Reserven eines Menschen, der unter einem Mangel leidet, wieder auffüllen.
Aus medizinischer Sicht ist festzustellen, dass der moringa umfasst alle großen Familien von Bestandteilen, die in Pflanzen vorkommen, wie z. B.: die Alkaloide, Die Saponoside, Die Tannine, Die Flavonoide, Die Phenolsäuren, Terpene, usw.
Es stellt sich heraus, dass der moringa ist reich an Komponenten aus der Familie der Flavonoide, nämlich:
Rutin, Quercetin, Rhamnetin, l’Apigenin, usw. Aus diesem Grund ist seine antioxidative Kraft stark. In einigen Studien wurde sogar eine höhere antioxidative Kraft als bei Vitamin C festgestellt.
Die Vorteile von Moringapulver für unseren Körper
Starke antioxidative Kraft
Unter normalen Bedingungen produziert unser Körper freie Radikale. Das sind Moleküle, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers nützlich sind. Manchmal kommt es vor, dass Schadstoffe in unserer Umgebung, Pestizide, Strahlung usw. dazu führen, dass die freien Radikale unser Gewebe angreifen und es zerstören, wenn nicht genügend Antioxidantien vorhanden sind, um sie abzufangen. Daher ist es wichtig, nach Lebensmitteln zu suchen, die reich an Antioxidantien sind, wie buntes Obst und Gemüse.
Bei Pflanzen haben wir die Möglichkeit, sie mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien zu finden. moringa. Daran denkt man vor allem, wenn man an chronisch-degenerativen Krankheiten leidet, da es ständig zu Entzündungen kommt. Das Immunsystem ist dann ständig gefordert: Es gibt mehr freie Radikale als üblich.
Außerdem ist es bei all diesen Autoimmunerkrankungen, Krebs und allen chronisch entzündlichen Erkrankungen gut, natürliche Antioxidantien einzunehmen. Die moringa kann diese Krankheiten nicht heilen. Es kann jedoch Ihr System unterstützen, es schützen und ihm helfen, seine Arbeit besser zu erledigen.
Entzündungshemmende Kraft
Die moringa hat direkte entzündungshemmende Eigenschaften, die in mehreren Tierversuchen bestätigt wurden. Die moringa hätte eine Wirksamkeit für alles Entzündung der Verdauungsschleimhaut : laut einer Studie über Geschwüre, die durch entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin induziert werden, und einer anderen, die die Schwere einer Kolitis zeigt, die durch säurehaltige Substanzen verursacht wird. Wir haben also eine Pflanze, die aktiv ist gegen Verdauungsentzündungen, Es wird angenommen, dass es bei allen Arten von Entzündungen des Zahnfleischs, der Speiseröhre, Geschwüren, Kolitis und Morbus Crohn wirksam ist.
Antiallergikum für die Atemwege
Sie erweist sich als gute Pflanze bei Problemen mit chronischen Allergien der Atemwege. Beachten Sie, dass man Ihnen manchmal Tabletten von Flavonoide wie Quercetin bei Allergien der Atemwege. Sie sollten wissen, dass in den Blättern von moringa wir haben nicht nur eine Art von Flavonoid, sondern eine schöne Sammlung, die den Zustand unserer entzündeten Atemwegsschleimhäute stabilisieren und diese Atemwegsallergien ein wenig beruhigen können.
Gewebereparateur
In Studien sieht man, dass der moringa stimuliert die Reparatur von Zellen, Die Fibroblastenaktivität wird beschleunigt. Sie sind Zellen, die die Zellreparatur ermöglichen, wobei manchmal bessere Ergebnisse erzielt werden als mit einer Substanz namens Allantoin, die auch in anderen Reparaturpflanzen wie Beinwell vorkommt.
Sie repariert also Gewebe, Schleimhäute und Hautprobleme. und da die Pflanze sehr stark antibakteriell wirkt, sieht man, dass sie wahrscheinlich eine hervorragende Pflanze zur Behandlung von Wunden aller Art ist. Denn sie repariert und desinfiziert gleichzeitig.
Antibakterielle, antivirale und antiparasitäre Wirkung
Zusätzlich zu einer Aktion antibakteriell, am moringa wäre antiviral und antiparasitär. In Äthiopien sollen seine Wurzeln gegen Malaria eingesetzt werden.
Es wirkt gegen Escherichia coli und Salmonellen, die im Wasser vorkommen. Außerdem zeigt eine Studie, dass das Pulver der Blätter die zum Reinigen der Hände verwendet werden, genauso wirksam wie Flüssigseife gegen Escherichia coli ist.
Deshalb wird in manchen Ländern das moringa um das Wasser sauberer zum Trinken zu machen. Man verwendet die Samen zerdrückt mit Wasser vermischt. Es ist also eine interessante Pflanze für alle Arten von Lebensmittelvergiftungen, insbesondere die Durchfall vom Reisender.
Wirkung auf den Stoffwechsel
Die moringa hilft zu tun den Blutzuckerspiegel senken wenn diese zu hoch ist. Parallel dazu hilft sie die Blutfettwerte, Cholesterin und Triglyceride zu regulieren. Es gibt nur wenige Studien, die in diesem Zusammenhang am Menschen durchgeführt wurden.
Eine blutdrucksenkende Wirkung wird durch Studien an Tieren, aber nicht an Menschen festgestellt. Dennoch ist es eine Eigenschaft, die in die richtige Richtung geht und daher wahrscheinlich eine gute Pflanze zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in einem sehr weiten Sinne.
In-vitro-Antikrebswirkung
Die moringa hat eine in-vitro-Antikrebswirkung, indem es die Proliferation von Krebszellen hemmt, was bei zahlreichen Stammzellen bestätigt wurde. Studien an Mäusen bestätigen diese Eigenschaft bei bestimmten Krebsarten. Diese Informationen sind noch sehr begrenzt, und natürlich haben wir beim Menschen nicht genug Erfahrung mit der Dosierung und der Wirksamkeit bei Krebs.
Dosierung und Verabreichung des Lebensbaums
Daraus lässt sich ableiten, dass es sich um eine ausgezeichnete Pflanze zur Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten. Man kann es mit grünem Tee vergleichen, da es einen Schutz bietet, den man regelmäßig in Form von Pulver in der Nahrung oder als Tee aus den Blättern einnehmen kann.
Die Dosierungen ein Teelöffel bis ein kleiner Esslöffel Pulver in eine Suppe, ein Kompott, einen Gemüsesaft oder einfach als Tee eingerührt, wenn Sie den Geschmack tolerieren.
Im Griff regelmäßig, Wie man sich eine Tasse Tee zubereitet, so kann man sich auch eine Tasse Tee zubereiten. Moringa-Pulver von Zeit zu Zeit, um seine Reserven aufzufüllen in Antioxidantien, um diesen Effekt zu erzielen Schutzschild.
Vorsichtsmaßnahmen
In Anbetracht dessen, dass der moringa hat Eigenschaften hypoglykämische Mittel Vorsicht, wenn Sie eine Behandlung gegen Diabetes einnehmen. d’hypoglykämischer Unfall.
Manchmal kann es bei manchen Menschen etwas abführend wirken, wenn Sie mit der Einnahme des Pulvers beginnen, führen Sie das Pulver also allmählich ein.
Ansonsten gibt es seltene Fälle von allergischen Reaktionen auf das Moringa-Pulver.
Wo kann man Moringa-Pulver kaufen?
In Ihrem Bioladen, online ist Safinel der Shop, der Sie mit zuverlässigen und wirksamen Produkten versorgt. Übrigens ist der moringa wird als Pulver und in Samen verkauft, wenn du es pflanzen oder keimen lassen möchtest.