Les nausées sont des sensations désagréables que nous avons tous ressenties à un moment ou un autre de notre vie. Souvent associées à des problèmes digestifs, elles peuvent également être le signe d’autres troubles tels que la grossesse, le mal des transports ou certaines affections médicales. Si vous cherchez une solution naturelle et efficace pour soulager ces symptômes, cet article propose une sélection de remèdes de grand-mère contre les nausées qui ont fait leurs preuves depuis des générations.
Le gingembre, un allié incontournable contre les nausées
Parmi les remèdes naturels les plus populaires pour lutter contre les nausées, le gingembre occupe assurément une place de choix. Cette racine originaire d’Asie est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques qui en font un excellent traitement naturel contre les troubles digestifs.
Comment consommer le gingembre pour soulager les nausées ?
- Infusion : Peler et râper un morceau de gingembre frais (environ 2 cm), puis infusez-le dans une tasse d’eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Ajoutez éventuellement du miel ou du citron selon vos préférences. Buvez cette infusion deux à trois fois par jour selon vos besoins.
- Mastication : pour un effet anti-nauséeux rapide, vous pouvez également mâcher directement quelques tranches de gingembre frais pelé.
- Soupe : intégrez du gingembre râpé dans vos soupes ou vos plats mijotés pour profiter de ses bienfaits tout en dégustant un repas savoureux et réconfortant.
Le charbon végétal activé, un remède méconnu mais efficace
Moins connu que d’autres remèdes de grand-mère, le charbon végétal activé est pourtant une solution naturelle intéressante pour lutter contre les nausées.
Issu de la carbonisation de différentes plantes. Il présente des propriétés adsorbantes qui lui permettent d’éliminer de nombreuses toxines de notre organisme et ainsi faciliter la digestion.
Comment utiliser le charbon végétal pour soulager les nausées ?
Il existe sur le marché des gélules de charbon végétal à prendre selon les recommandations indiquées sur la boîte. Généralement, il est conseillé de prendre deux gélules avant chaque repas. Il est important de respecter un délai de 2 heures entre la prise de charbon et celle de médicaments afin de ne pas réduire leur absorption par l’organisme. En cas de questions ou de doutes, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou pharmacien.
Le citron pour éloigner les sensations de nausées
L’arôme frais et vivifiant du citron en fait un excellent remède de grand-mère contre les nausées. En effet, son odeur est reconnue pour ses vertus apaisantes sur le système digestif.
Comment profiter des bienfaits du citron pour soulager les nausées ?
- Inhalation : respirez simplement l’odeur d’un demi-citron coupé en tranches pendant quelques minutes.
- Eau aromatisée : ajoutez quelques gouttes de jus de citron dans un verre d’eau fraîche pour réaliser une boisson rafraîchissante et anti-nauséeuse.
- Tisane au citron : faites infuser quelques tranches de citron jaune ou vert dans de l’eau chaude pendant 10 minutes avant de déguster.
Autres astuces de grand-mère contre les nausées
D’autres méthodes simples et naturelles peuvent vous aider à combattre les nausées :
- Respirer lentement et profondément permet souvent de calmer rapidement une sensation de nausée passagère.
- Le thé à la menthe poivrée ou à la camomille possède également des propriétés apaisantes pour l’estomac et peut être consommé en cas de nausées.
- Manger lentement et fractionner ses repas en petites portions peut faciliter la digestion et éviter ainsi les sensations de nausées.
- Le riz blanc, les bananes et le pain grillé sont des aliments faciles à digérer. Ils peuvent être consommés lorsque vous souffrez de nausées.
Ainsi, ces remèdes de grand-mère contre les nausées constituent une alternative naturelle et douce pour soulager vos maux. Attention cependant, ces conseils ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. Si vous souffrez fréquemment de nausées ou si les symptômes s’aggravent, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant.
