Le sauge sclarée de son nom latin “Salvia sclarea” est une plante herbacée vivace présente sur tout le pourtour méditerranéen. La durée de vie de cette dernière est très courte. On peut également retrouver cette plante en Asie occidentale. Elle est principalement cultivée pour ses fleurs et ses feuilles auxquelles on confère des propriétés thérapeutiques. L’usage qui en est fait est quasiment exclusivement destiné à la femme. Elle permet d’améliorer la fertilité mais aussi de réguler et traiter certains troubles naturels.
Vous pouvez trouver et utiliser la sauge sclarée en huile essentielle. Mais aussi utiliser la partie aérienne comme nous vous la proposons ici.
Les bienfaits de la sauge sclarée
Les vertus de la sauge sclarée sont largement répandues. Dans la culture populaire, elle est très bénéfique pour traiter des problèmes de cuir chevelu ou d’ordre cutanés. Mais actuellement, c’est pour contrer les effets indésirables causés par certains troubles ou carences. Sont expressément visés les désagréments que peuvent provoquer l’aménorrhées, les règles douloureuses ou la pré- ménopause. La sauge sclarée aurait une réelle incidence sur l’atténuation des bouffées de chaleur.
Elle permet également grâce à ses propriétés antifongiques de traiter certains problèmes liés au changement hormonal. Citons comme cas illustratifs l’apparition des mycoses vaginales ou cutanées.
De plus, il apparait que la sauge sclarée ait des effets sur l’amélioration de la fertilité de la femme. Elle participe à l’augmentation de la production d’œstrogènes et favorise la régulation du cycle menstruel.
En agissant sur la production d’œstrogènes, la sauge sclarée influe sur la production naturelle d’hormones lutéinisantes. Ces hormones précieuses ayant une relation de cause à effet sur le déclenchement de l’ovulation.
Elle agirait également sur la production de progestérone afin de préparer la muqueuse utérine à la nidation de l’ovule. Son action ostrogénique permet donc de pallier les troubles hormonaux tels que l’absence de règles.
En dehors de ses actions sur la fertilité féminine, la sauge sclarée apporte aussi un plus au niveau dermatologique. Ceci grâce à ses facultés séborégulatrice favorable contre l’acné, les problèmes de peau et le cuir chevelu gras.
Enfin, nous pouvons ajouter que la sauge sclarée permet de favoriser le tonus sexuel grâce à son action stimulante.
Conseils d’utilisation
La sauge sclarée que nous vous présentons ici sous sa partie aérienne peut être consommée de différentes manières en fonction des préférences.
Dans la pratique, il est possible de la consommer en infusion tout comme le trèfle rouge.
Dans ce cas :
- Il vous faut faire bouillir de l’eau et la verser ensuite sur les fleurs et les feuilles que vous aurez au préalable mis dans une tasse.
- Laisser infuser environ 5 minutes avant de commencer la dégustation.
Il est aussi envisageable de préparer une décoction à partir de sauge sclarée. Pour ce faire :
- Tremper les plantes dans l’eau froide et porter le tout à ébullition environ 3 minutes.
Enfin, si vous préférez préparer une macération.
Rien de plus simple :
- Mettre les plantes dans un liquide tel que de l’huile, de l’eau ou bien du vinaigre.
- Laisser reposer de 45 minutes à 2h avant application sur la zone localisée de la peau.