Le Garcinia Cambogia est un fruit tropical qui est souvent surnommé le « roi des régimes ». Bien qu’il soit encore méconnu en Europe, il est très apprécié chez les connaisseurs et dans la médecine ayurvédique. Mais aussi, il est très apprécié en cuisine comme condiment.
Car le consommer en tant que complément alimentaire renferme plusieurs bienfaits pour notre santé.
Alors, voyons, avec Safinel, la description de ce fruit qui ne demande juste qu’à être connu et adopté !
Le Garcinia Cambogia : fruit tropical encore méconnu
Le Garcinia Cambogia se présente sous la forme d’une petite citrouille verte ou jaune qui mesure environ 5 centimètres. Aussi, il attise la curiosité, car c’est un fruit que l’on ne croise pas partout.
Et bien qu’il soit issu d’Afrique Centrale et d’Asie du Sud-est, il pousse uniquement dans les forêts tropicales humides. Certes, il n’est pas connu, cependant, il est facilement reconnaissable de par son apparence peu commune et peu ordinaire. Alors, c’est plutôt sa composition qui le rend captivant…
D’autre part, dans la médecine traditionnelle et, en particulier, en phytothérapie, c’est la totalité du fruit qui est employée. Effectivement, son intégralité est intéressante telle que sa chaire, ses grains et son écorce.
Les impressionnants bienfaits du Garcinia Cambogia à découvrir
Contre l’hypercholestérolémie : Selon les études faites à ce sujet, ce complément alimentaire permettrait une réduction considérable du taux de cholestérol dans l’organisme. Alors, sans aucun doute, il contribue à améliorer la santé cardiovasculaire des personnes qui le consomment.
Contre l’hypertension artérielle : En plus de cela, c’est un allié du cœur et du cerveau, car il renferme une teneur en potassium. Et ce dernier participe à la réduction de l’hypertension artérielle et à combattre ses effets. Ainsi, vous limitez les risques d’infarctus et d’accidents vasculaires cérébraux.
Amélioration du confort digestif
- D’abord, dans les médecines traditionnelles, le Garcinia Cambogia est connu pour contribuer à se débarrasser des parasites intestinaux ;
- Aussi, il renferme des composants actifs qui favorisent le transit intestinal et la qualité de la flore. Et cela s’explique par sa capacité à faciliter la multiplication des probiotiques et des prébiotiques ;
- En plus de cela, il aide à prévenir contre les épisodes de diarrhées aiguës et la dysenterie ;
- Plus que ça encore, il est particulièrement recommandé pour soigner les maux d’estomac et l’intoxication alimentaire !
- Par ailleurs, on utilise depuis longtemps le Garcinia Cambogia pour ses vertus contre les brûlures d’estomac. Effectivement, il contribue à rétablir l’équilibre de l’acidité gastrique ;
- Enfin, dans certaines médecines traditionnelles, il aide à lutter contre les douleurs intestinales et les rhumatismes.
Un fruit naturellement antioxydant
Comme de nombreux fruits tropicaux, il contient des vitamines et des minéraux divers connus pour leurs vertus antioxydantes. Ainsi, il contribue à détoxifier l’organisme et à combattre le stress oxydatif et émotionnel.
Effectivement, l’excédent de radicaux libres et de toxines dans l’organisme sont la cause de maladies cardiovasculaires et de cancers. Alors, les éradiquer régulièrement grâce à une alimentation antioxydante est bénéfique pour prévenir de ces maladies.
Contre la rétention d’eau
Effectivement, il contient des composants qui agissent contre l’excès d’eau dans l’organisme. Ainsi, cela permet une meilleure évacuation de l’eau, des toxines et des graisses.
Le Garcinia Cambogia, le “roi des régimes” !
A juste titre, ce complément alimentaire est très souvent assimilé à des régimes amincissants. D’ailleurs, il est surnommé le « roi des régimes » à cause de son action bénéfiques sur la perte de poids.
Une aide à la perte de poids : En fait, ce complément alimentaire renferme une substance active très intéressante : l’acide hydroxycitrique (AHC). De fait, avec un titrage à 50 % d’AHC, il a une action sur la perte de poids. Effectivement, il va stimuler la production de sérotonine dans le cerveau et ainsi renforcer la sensation de satiété.
D’ailleurs, des études cliniques dévoilent des résultats satisfaisants concernant la réduction de la masse adipeuse. Donc, c’est l’un des compléments alimentaires les plus utilisés pour la perte du poids.
Un coupe-faim naturel : Comme expliqué précédemment, l’AHC contenu dans le Garcinia Cambogia va agir directement sur le cerveau en stimulant la sensation de satiété. De fait, il va agir tel un coupe-faim naturel, permettant, ainsi, de réduire les apports caloriques lors des repas.
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A savoir au sujet du Garcinia Cambogia avant d’acheter
Même si c’est un produit 100 % naturel, il reste important de savoir comment le choisir. De même, il est bon de s’enquérir des effets secondaires qu’il peut entraîner en le consommant.
Choisir du Garcinia Cambogia
- Hé oui, pas toujours évident de reconnaître les bons produits lorsqu’il s’agit d’un fruit aussi méconnu ! Alors, pour bien le choisir, recherchez les produits qui renferment au moins 50 % d’AHC ;
- Sans aucun doute, la teneur de cet acide est un critère de sélection primordial, tout comme l’existence du label biologique ;
- Enfin, il est nécessaire qu’il ait été cueilli dans les forêts tropicales africaines ou asiatiques. Car c’est dans ces forêts qu’il pousse dans les meilleures conditions possibles, c’est-à-dire à l’état sauvage.
Contre-indications
Il est bon de savoir, tout de même, qu’il existe quelques contre-indications à son emploi et à sa consommation. En d’autres termes, il est, particulièrement, déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux patients qui suivent une médication anti-cholestérol. De même, il est à éviter en cas de démence ou de diabète.
Alors comment consommer du Garcinia Cambogia ?
- D’abord, pour que sa consommation soit efficace sur votre santé, il est préférable de suivre une cure de plusieurs semaines ;
- A ce sujet, une consommation quotidienne est préconisée aux doses conseillées. Ainsi, à long terme, vous allez ressentir un rééquilibrage profond du système digestif ;
- A savoir que les cures classiques de ce complément alimentaire durent entre deux et trois mois ;
- Enfin, espacez vos cures d’une à plusieurs semaines afin que les effets du Garcinia Cambogia soient plus optimaux et puissants.
Alors, faites preuve d’assiduité et de patience pour bénéficier entièrement des vertus du Garcinia Cambogia !
Précaution
Concernant ses effets secondaires, il faut savoir qu’à dose raisonnable, il ne provoque aucun effet incommodant notoire.
Toutefois, à forte dose, il peut engendrer l’apparition de flatulences, de migraine et de diarrhée. Alors, prêtez attention à bien respecter la posologie indiquée sur l’emballage du complément alimentaire.