La turkesterone suona familiare? È un integratore alimentare scoperto prima del 1960, ma reso famoso solo di recente. Utilizzato principalmente nell'Europa dell'Est, il mondo occidentale ne sta ora scoprendo i benefici! Ora tocca a voi scoprire che cosa turkestrone.
Che cos'è il turkesterone?
Il Turkesterone è un sostanza della famiglia degli ecdisteroidi. Si trovano negli insetti, dove agiscono come fattori di crescita. Il suo nome deriva dalla parola ecdise, che è lo scambio del carapace degli insetti per la crescita. Inoltre, molte piante contengono ecdisteroidi. Per queste ultime, queste sostanze forniscono una protezione contro gli insetti predatori non adatti.
Anche se numerose piante contengono turkesterone e altri ecdisteroidi, questi ultimi presenti in piccole quantità. Ciò ne rende impossibile l'estrazione. Di conseguenza, questo prodotto, consumato come integratore, viene facilmente estratto da piante come Ajuga turkestanica e Rhaponticum carthamoides. Infatti, queste piante presentano una maggiore concentrazione della sostanza, consentendo un'estrazione con una resa più elevata.
Gli effetti di queste sostanze sul corpo umano sono dovuti al fatto che sono strutturalmente simili agli steroidi androgeni, gli ormoni maschili.
Inoltre, cerchiamo di capire perché questo prodotto è ampiamente utilizzato nel mondo del fitness.
A cosa serve il turkesterone?
L'effetto principale di questa sostanza nel corpo umano attira l'attenzione. Promette di portano all'anabolismo, cioè l'aumento della massa magra. Il tutto senza gli effetti collaterali degli ormoni derivati dal testosterone. Questo è il sogno di molti praticanti di attività fisica che mirano ad aumentare la massa muscolare, l'ipertrofia.
Anche se utilizzato per questo scopo ormoni androgeni hanno una serie di effetti collaterali che possono ridurre la loro sicurezza e possono avere conseguenze.
D'altra parte, il turkesterone aiuta a ingrandire i muscoli senza effetti collaterali, anche a dosi elevate. Oltre agli effetti sui muscoli, questo prodotto può fornire altri benefici per la salute. Può anche :
- Il primo passo è ridurre i livelli di colesterolo; ;
- Riducono i livelli di zucchero nel sangue, aiutando a controllare il diabete; ;
- Migliorare il metabolismo dei carboidrati e dei grassi, aiutando a perdere peso ;
- Migliorare la salute di fegato, reni e intestino; ;
- Può avere effetti protettivi sul tessuto nervoso; ;
- Inoltre, migliorare la qualità del sonno ;
- Aumenta la libido; ;
- Effetti antinfiammatori e antiossidanti; ;
- Infine, migliorare il sistema immunitario.
Focus sugli effetti anabolici del turkesterone
Anche se sono necessari ulteriori studi sull'uomo per supportare meglio gli effetti benefici di questa sostanza sull'aumento della massa magra e sulle prestazioni fisiche. Gli studi attuali dimostrano già il grande potenziale di questa sostanza.
L'effetto principale di questo prodotto riportato che porta all'anabolismo è il’aumento della sintesi proteica. Questo perché il muscolo è essenzialmente costituito da proteine, che facilitano la formazione di tessuto muscolare, nota come ipertrofia. Questo effetto non sembra essere dovuto all'attivazione diretta dei recettori degli androgeni o a un aumento dei livelli di testosterone.
Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che potrebbe verificarsi un aumento della concentrazione di glicogeno muscolare. Inoltre, stimola la sintesi di ATP, una molecola che immagazzina l'energia prodotta dalle cellule. Ciò significa più energia disponibile per le contrazioni muscolari e migliori prestazioni fisiche. Allo stesso modo, un allenamento più intenso favorisce una maggiore stimolazione della sintesi proteica.
Un altro vantaggio per fitness muscolare sarebbe quello di favorire l'eliminazione dell'acido lattico, prodotto dal metabolismo. E che può alterare la contrazione delle fibre muscolari. Questo porta a una riduzione dell'affaticamento muscolare.
Quali sono gli effetti collaterali di questo prodotto?
Fino ad oggi, nessun effetto collaterale è stato citato in tutti gli studi. In realtà, non si sono verificati cambiamenti nei parametri influenzati dai livelli di ormoni sessuali. Come lo sviluppo della prostata e delle vescicole seminali nei ratti maschi e nessun effetto sull'utero dei ratti. E nessun effetto sui livelli di testosterone o di estrogeni.
Gli ecdisteroidi sono sicuri per l'uso orale. L'unica raccomandazione è che il turkesteorne deve essere assunto con determinati pasti. A stomaco vuoto può causare nausea.
Allo stesso modo, se si sta assumendo un farmaco o un trattamento, è meglio consultare un medico, come per qualsiasi altro integratore.
Come si usa il turkesterone?
Il dosaggio varia da Da 200 a 300 mg. In effetti, questo è generalmente quello che viene utilizzato per l'obiettivo più comune, ovvero l'aumento della massa magra. Tuttavia, è sempre preferibile chiedere il parere del medico e del nutrizionista per capire qual è la dose migliore per voi.
È inoltre importante ricordare che l'assunzione di qualsiasi integratore senza un livello adeguato di attività fisica e una dieta equilibrata non porterà a risultati. Per massimizzare i suoi effetti, deve essere abbinato all'attività fisica. È inoltre importante avere un apporto sufficiente di sostanze nutritive, che saranno la materia prima per i cambiamenti nel corpo.
Infine, ogni persona può reagire in modo diverso all'integrazione di turkesterone, come molti integratori e persino farmaci. Pertanto, consultate il vostro medico o nutrizionista e fate un test per verificare se è utile e salutare per voi.
Conclusione sul turkesterone
Come abbiamo appena visto, turkesterone è un promettente ecdisteroide ed è ancora oggi un prodotto molto popolare sul mercato.
Sebbene la sua efficacia sia stata dimostrata negli studi sugli animali, non esistono ancora ricerche approfondite sull'uomo che ne supportino l'efficacia.
Tuttavia, molte persone sembrano ottenere ottimi risultati dall'assunzione di turkesterone. In termini di massa e forza muscolare. Questo incoraggerà molti atleti a provarlo.