{"id":1528,"date":"2022-06-22T09:21:59","date_gmt":"2022-06-22T09:21:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safinel.fr\/?post_type=product&#038;p=1528"},"modified":"2025-05-08T13:47:39","modified_gmt":"2025-05-08T13:47:39","slug":"leoes-juba-hidra-ourico","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.safinel.fr\/pt\/product-2\/leoes-juba-hidra-ourico\/","title":{"rendered":"H\u00e9ricium (Lion\u2019s mane) hidno-ouri\u00e7o"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cabelo de le\u00e3o<\/strong> <strong>H\u00e9ricium<\/strong> Isso diz-lhe alguma coisa? Este <strong>cogumelo <\/strong>com aspecto de juba de le\u00e3o possui<strong> muitos benef\u00edcios <\/strong>Vamos partir agora mesmo \u00e0 descoberta deste alimento surpreendente: o lion's mane.<\/p>\n<h2><strong>Lion\u2019s mane: o que \u00e9 preciso saber\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Sabia que o lion's mane tamb\u00e9m \u00e9 chamado de <strong>hidno-ouri\u00e7o<\/strong> em franc\u00eas ou<strong> hericium erinaceus<\/strong> em latim? Se encontrar um desses nomes numa lista de ingredientes, saiba que se trata do hidno-ouri\u00e7o confi\u00e1vel!<\/p>\n<p>Agora que j\u00e1 sabe mais sobre as variantes dos nomes, \u00e9 hora de falar sobre o seu <strong>aspecto surpreendente<\/strong>. O lion's mane \u00e9 geralmente um <strong>cogumelo branco grande<\/strong> hirsuto, com longos espinhos brancos\/creme de 4 a 6 cm que caem em cascata. O conjunto pode medir at\u00e9 25 cm de largura. Assemelha-se \u00e0 juba de um le\u00e3o durante o seu crescimento. Esta apar\u00eancia original torna-o facilmente reconhec\u00edvel.<\/p>\n<p>Este cogumelo \u00e9 origin\u00e1rio de\u2019<strong>Am\u00e9rica do Norte <\/strong>e do <strong>Canad\u00e1<\/strong>. Cresce a partir de esporos f\u00fangicos que se desenvolvem em condi\u00e7\u00f5es h\u00famidas e escuras. Como a lenha, por exemplo. Este \u00faltimo \u00e9 frequentemente encontrado em madeira morta, pois necessita de mat\u00e9ria em decomposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m pode ser encontrado em feridas de \u00e1rvores moribundas ou mortas. Se for dar um passeio pela floresta em breve, fique atento aos cogumelos. <strong>h\u00edbridos<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>Por que o H\u00e9ricium \u00e9 bom para n\u00f3s?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>N\u00e3o vamos esconder, a adi\u00e7\u00e3o de <a href=\"https:\/\/www.safinel.fr\/pt\/product-category-2\/plantas-medicinais\/\"><strong>plantas<\/strong><\/a> e ervas na nossa alimenta\u00e7\u00e3o traz muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade. Assim, isso pode motiv\u00e1-lo a inclu\u00ed-las na sua alimenta\u00e7\u00e3o. A investiga\u00e7\u00e3o indica que \u00e9 conhecido por:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aliviar os dist\u00farbios depressivos <\/strong>:<\/li>\n<\/ul>\n<p>O lion's mane \u00e9 um aliado precioso para o sistema nervoso. Na verdade, ele pode ser interessante para aliviar dist\u00farbios depressivos e sintomas associados: perda de interesse, fadiga, dist\u00farbios do sono, pessimismo...<\/p>\n<p>Esses efeitos s\u00e3o devidos a alguns dos componentes presentes na juba de le\u00e3o, como as erinacinas e as hericenonas. Este cogumelo tamb\u00e9m pode aliviar a depress\u00e3o, exercendo efeitos anti-inflamat\u00f3rios.<\/p>\n<p>Finalmente, o <strong>hericium erinaceus<\/strong> pode exercer um efeito ansiol\u00edtico, aliviando a ansiedade e a ang\u00fastia.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Melhorar as fun\u00e7\u00f5es cognitivas<\/strong> :<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este<strong> cogumelo juba de le\u00e3o <\/strong>\u00e9 particularmente eficaz para melhorar fun\u00e7\u00f5es cognitivas como concentra\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, aprendizagem... \u00c9 por isso que o seu consumo pode ser indicado no tratamento de certas doen\u00e7as neurodegenerativas.<\/p>\n<p>Os <strong>heric\u00e9nonas <\/strong>e o\u2019<strong>erinacina<\/strong> contribuem para a regenera\u00e7\u00e3o nervosa e limitam a perda progressiva de neur\u00f3nios. Da mesma forma, os polissacar\u00eddeos presentes no lion's mane desempenham um papel importante na melhoria das fun\u00e7\u00f5es cognitivas.<\/p>\n<h3><strong>Aliviar dist\u00farbios digestivos e intestinais com o hidno-ouri\u00e7o<\/strong><\/h3>\n<p>N\u00e3o \u00e9 apenas um aliado do c\u00e9rebro, mas tamb\u00e9m um amigo do est\u00f4mago e do intestino. Em primeiro lugar, \u00e9 interessante para proteger as mucosas do est\u00f4mago contra certas bact\u00e9rias. O seu consumo tamb\u00e9m pode ajudar a aliviar doen\u00e7as inflamat\u00f3rias intestinais.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estimular o sistema imunol\u00f3gico <\/strong>:<\/li>\n<\/ul>\n<p>O lion's mane \u00e9 um excelente estimulante imunol\u00f3gico. Na verdade, ele ativa as defesas naturais do organismo contra os agentes patog\u00e9nicos e previne os danos causados por eles.<\/p>\n<ul>\n<li>Por fim, ajudar a combater o cancro:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os beta-glucanos da\u2019<strong>hidno-ouri\u00e7o<\/strong> atacam diretamente as c\u00e9lulas cancerosas e induzem a apoptose, ou seja, a morte celular programada.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o n\u00e3o hesite mais em consumir lion's mane!<\/p>\n<h2><strong>Como consumir o cogumelo juba de le\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n<p>O hidno-ouri\u00e7o pode ser consumido de v\u00e1rias maneiras.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Em comprimidos <\/strong>:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Depois de colhido, o hidno-ouri\u00e7o \u00e9 seco e depois reduzido a p\u00f3. O p\u00f3 \u00e9 ent\u00e3o utilizado na fabrica\u00e7\u00e3o de comprimidos e c\u00e1psulas. Este formato \u00e9 prefer\u00edvel se n\u00e3o gostar do seu sabor forte.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Em p\u00f3<\/strong> :<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel encontr\u00e1-lo em p\u00f3. Esse formato \u00e9 pr\u00e1tico para consumo. Na verdade, ele se mistura facilmente em \u00e1gua quente, leite ou sopas.<\/p>\n<ul>\n<li>Da mesma forma, o <strong>hidno-ouri\u00e7o seco <\/strong>:<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9 um cogumelo comest\u00edvel muito bom que pode ser adicionado a caldos ou sopas. Al\u00e9m disso, \u00e9 um alimento comum na culin\u00e1ria chinesa e japonesa.<\/p>\n<h3><strong>No que diz respeito \u00e0 dosagem do H\u00e9ricium, informamos tudo:<\/strong><\/h3>\n<p>A dosagem recomendada varia entre 500 mg e 1,5 g de lion's mane por dia. Na verdade, como se trata de um cogumelo potente, recomendamos come\u00e7ar com doses pequenas.<\/p>\n<p>Em seguida, aumente gradualmente o consumo de acordo com os efeitos sentidos. O ideal \u00e9 consumir este cogumelo em forma de cura de 1 a 4 meses. Assim, os primeiros resultados aparecem ap\u00f3s algumas semanas.<\/p>\n<p>\u00c9 prefer\u00edvel consumir o <strong>cogumelo <\/strong>antes ou depois das refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Em comprimidos: at\u00e9 3 por dia para c\u00e1psulas de 250 mg.<\/p>\n<p>Ou em p\u00f3: 1 a 2 colheres de ch\u00e1 por dia.<\/p>\n<h3><strong>Que tipo de H\u00e9ricium hydne h\u00e9risson escolher?\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Como muitos cogumelos, o<strong> cabe\u00e7a de le\u00e3o H\u00e9ricium<\/strong> tem tend\u00eancia a absorver os poluentes presentes no ar e no solo. Por isso, recomendamos que escolha cogumelos com certifica\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica, cultivados sem produtos qu\u00edmicos e longe de fontes de polui\u00e7\u00e3o. Em suma, cogumelos sem OGM e n\u00e3o irradiados.<\/p>\n<p>A maior parte da produ\u00e7\u00e3o deste cogumelo prov\u00e9m da \u00c1sia. No entanto, a Fran\u00e7a tamb\u00e9m tem alguns. Portanto, se poss\u00edvel, escolha um cogumelo produzido em Fran\u00e7a.<\/p>\n<p>Por fim, para n\u00e3o incentivar a colheita intensiva na natureza, d\u00ea prefer\u00eancia a cadeias de produ\u00e7\u00e3o justas ou pequenas empresas.<\/p>\n<p>Respeitando estes crit\u00e9rios para escolher o seu <strong>cogumelo-le\u00e3o<\/strong>, voc\u00ea tem a garantia de escolher um produto de qualidade.<\/p>\n<h3><strong>Precau\u00e7\u00f5es a tomar com o lion's mane<\/strong><\/h3>\n<p>O consumo de lion's mane apresenta certas <strong>contra-indica\u00e7\u00f5es <\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Por precau\u00e7\u00e3o, este produto n\u00e3o \u00e9 recomendado para crian\u00e7as pequenas, mulheres gr\u00e1vidas ou a amamentar.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Pessoas fr\u00e1geis ou que sofrem de certas doen\u00e7as tamb\u00e9m devem evitar o seu consumo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 recomendado para pessoas que v\u00e3o ser submetidas a uma cirurgia.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Por \u00faltimo, o seu consumo \u00e9 desaconselhado a pessoas al\u00e9rgicas ou sens\u00edveis a cogumelos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Da mesma forma, \u00e9 importante notar que o consumo excessivo de\u2019<strong>hericium erinaceus <\/strong>pode causar efeitos secund\u00e1rios como comich\u00e3o ou alergias.<\/p>\n<p>Para tal, se sentir algum efeito secund\u00e1rio, interrompa a utiliza\u00e7\u00e3o e consulte um m\u00e9dico.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lion\u2019s mane H\u00e9ricium cela vous dit quelque chose ? 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