{"id":1528,"date":"2022-06-22T09:21:59","date_gmt":"2022-06-22T09:21:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safinel.fr\/?post_type=product&#038;p=1528"},"modified":"2025-05-08T13:47:39","modified_gmt":"2025-05-08T13:47:39","slug":"melena-de-leon-hydne-herisson","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.safinel.fr\/es\/product-2\/melena-de-leon-hydne-herisson\/","title":{"rendered":"Hericium (melena de le\u00f3n) erizo hidne"},"content":{"rendered":"<p><strong>Melena de le\u00f3n<\/strong> <strong>Hericium<\/strong> \u00bfLe suena? Este <strong>setas <\/strong>con el aspecto de una melena de le\u00f3n tiene<strong> numerosos beneficios <\/strong>\u00a1! Vayamos a descubrir este sorprendente alimento: la melena de le\u00f3n.<\/p>\n<h2><strong>Melena de le\u00f3n: lo que hay que saber\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>\u00bfSab\u00edas que la melena de le\u00f3n tambi\u00e9n se llama <strong>erizo<\/strong> en franc\u00e9s o<strong> hericium erinaceus<\/strong> en lat\u00edn? Si detecta uno de estos nombres en una lista de ingredientes, \u00a1sabr\u00e1 que se trata del erizo de confianza!<\/p>\n<p>Ahora que ya sabe m\u00e1s sobre las variantes del nombre, es hora de hablar de su <strong>aspecto incre\u00edble<\/strong>. La melena de le\u00f3n es generalmente un <strong>champi\u00f1\u00f3n blanco grande<\/strong> Planta desgre\u00f1ada con largas espinas de color blanco crema de 4 a 6 cm que caen en cascada. Pueden medir hasta 25 cm. A medida que crece, se asemeja a la melena de un le\u00f3n. Este aspecto original la hace f\u00e1cilmente reconocible.<\/p>\n<p>Este hongo es originario de\u2019<strong>Norteam\u00e9rica <\/strong>y <strong>Canad\u00e1<\/strong>. Crece a partir de esporas de hongos que se desarrollan en condiciones h\u00famedas y oscuras. Por ejemplo, en la le\u00f1a. A menudo se encuentra en la madera muerta, ya que necesita materia en descomposici\u00f3n.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puede encontrarse en las heridas de \u00e1rboles moribundos o muertos. Si vas a salir pronto al bosque, no pierdas de vista las setas. <strong>erizos<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfPor qu\u00e9 es bueno el Hericium melena de le\u00f3n?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Seamos realistas, la adici\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.safinel.fr\/es\/product-category-2\/plantas-medicinales\/\"><strong>plantas<\/strong><\/a> y hierbas en nuestra dieta tiene muchos beneficios para la salud. As\u00ed que puede que te sientas motivado para incluirla en tu dieta. Las investigaciones indican que se sabe que :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aliviar los trastornos depresivos <\/strong>:<\/li>\n<\/ul>\n<p>La melena de le\u00f3n es un valioso aliado del sistema nervioso. Puede utilizarse para aliviar los trastornos depresivos y sus s\u00edntomas asociados: p\u00e9rdida de inter\u00e9s, cansancio, problemas para dormir, pesimismo, etc.<\/p>\n<p>Estos efectos se deben a algunos de los componentes presentes en la melena de le\u00f3n, como las erinacinas y las hericenonas. Este hongo tambi\u00e9n puede aliviar la depresi\u00f3n al ejercer efectos antiinflamatorios.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, el <strong>hericium erinaceus<\/strong> puede tener un efecto ansiol\u00edtico, aliviando la ansiedad y los miedos.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mejora de la funci\u00f3n cognitiva<\/strong> :<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este<strong> seta melena de le\u00f3n <\/strong>es especialmente eficaz para mejorar funciones cognitivas como la concentraci\u00f3n, la memoria, la atenci\u00f3n y el aprendizaje, por lo que su consumo puede estar indicado en el tratamiento de ciertas enfermedades neurodegenerativas.<\/p>\n<p>En <strong>hericenonas <\/strong>y el\u2019<strong>erinacin<\/strong> contribuyen a la regeneraci\u00f3n nerviosa y limitan la p\u00e9rdida progresiva de neuronas. Del mismo modo, los polisac\u00e1ridos presentes en la melena de le\u00f3n desempe\u00f1an un papel importante en la mejora de la funci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n<h3><strong>Aliviar los problemas digestivos e intestinales con la hidrona de erizo<\/strong><\/h3>\n<p>No s\u00f3lo es un aliado para el cerebro, tambi\u00e9n es un amigo para el est\u00f3mago y el tracto intestinal. En primer lugar, ayuda a proteger las mucosas del est\u00f3mago contra ciertas bacterias. Su consumo tambi\u00e9n puede ayudar a aliviar la enfermedad inflamatoria intestinal.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estimular el sistema inmunitario <\/strong>:<\/li>\n<\/ul>\n<p>La melena de le\u00f3n es un excelente estimulante inmunitario. Activa las defensas naturales del organismo contra los agentes pat\u00f3genos y previene los da\u00f1os.<\/p>\n<ul>\n<li>Por \u00faltimo, ayudar a combatir el c\u00e1ncer:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los betaglucanos en\u2019<strong>erizo<\/strong> atacan directamente a las c\u00e9lulas cancerosas e inducen la apoptosis, es decir, la muerte celular programada.<\/p>\n<p>As\u00ed que no dudes en hacerte con tu melena de le\u00f3n.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo se comen las setas melena de le\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n<p>El erizo se puede comer de varias maneras.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>En tabletas <\/strong>:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una vez recolectado, el erizo de hidne se seca y se tritura hasta convertirlo en polvo. Con este polvo se elaboran comprimidos y c\u00e1psulas. Este formato es preferible si le preocupa su fuerte sabor.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>En polvo<\/strong> :<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n est\u00e1 disponible en polvo. Este formato es f\u00e1cil de usar. De hecho, se mezcla f\u00e1cilmente con agua caliente, leche o incluso sopas.<\/p>\n<ul>\n<li>Del mismo modo, el <strong>erizo seco <\/strong>:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se trata de una seta comestible muy buena que puede a\u00f1adirse a caldos o sopas. De hecho, es un ingrediente habitual en la cocina china y japonesa.<\/p>\n<h3><strong>Podemos decirle todo lo que necesita saber sobre la dosis de Hericium:<\/strong><\/h3>\n<p>La dosis recomendada var\u00eda entre 500 mg y 1,5 g de melena de le\u00f3n al d\u00eda. Al tratarse de un hongo potente, se recomienda empezar con dosis peque\u00f1as.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, aumente gradualmente el consumo en funci\u00f3n de los efectos percibidos. Lo ideal es tomar este hongo como tratamiento de 1 a 4 meses de duraci\u00f3n. Los primeros resultados aparecer\u00e1n al cabo de unas semanas.<\/p>\n<p>Es preferible consumir <strong>setas <\/strong>antes o despu\u00e9s de las comidas.<\/p>\n<p>Comprimidos: hasta 3 al d\u00eda para c\u00e1psulas de 250 mg.<\/p>\n<p>O en polvo: de 1 a 2 cucharaditas al d\u00eda.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 erizo Hericium hydne elegir?\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Como muchas setas, el<strong> melena de le\u00f3n Hericium<\/strong> tiende a absorber los contaminantes del aire y del suelo. Por este motivo, le aconsejamos que elija una seta con certificado ecol\u00f3gico, cultivada sin productos qu\u00edmicos y lejos de fuentes de contaminaci\u00f3n. En resumen, una seta no transg\u00e9nica y no irradiada.<\/p>\n<p>La mayor parte de la producci\u00f3n de este hongo procede de Asia. Sin embargo, Francia tambi\u00e9n produce algunas. As\u00ed que, si es posible, elija una seta elaborada en Francia.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, para no fomentar la recolecci\u00f3n intensiva en la naturaleza, opte por canales de comercio justo o peque\u00f1as empresas.<\/p>\n<p>Siguiendo estos criterios a la hora de elegir su <strong>seta melena de le\u00f3n<\/strong>, Puede estar seguro de elegir un producto de calidad.<\/p>\n<h3><strong>Precauciones con la melena de le\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>Consumir melena de le\u00f3n tiene ciertas ventajas <strong>contraindicaciones <\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Como medida de precauci\u00f3n, este producto no est\u00e1 recomendado para ni\u00f1os peque\u00f1os, mujeres embarazadas o en per\u00edodo de lactancia.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Las personas fr\u00e1giles o que sufren ciertas dolencias tambi\u00e9n deben evitar su consumo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Tampoco se recomienda a las personas sometidas a cirug\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Por \u00faltimo, no se recomienda su consumo a las personas al\u00e9rgicas o sensibles a los hongos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta que el consumo excesivo de\u2019<strong>hericium erinaceus <\/strong>pueden provocar efectos secundarios como picores o alergias.<\/p>\n<p>Si experimenta alg\u00fan efecto secundario, deje de utilizarlo y consulte a un m\u00e9dico.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lion\u2019s mane H\u00e9ricium cela vous dit quelque chose ? Ce champignon \u00e0 l\u2019aspect de crini\u00e8re de lion poss\u00e8de de nombreux bienfaits ! Partons de ce pas \u00e0 la d\u00e9couverte de cet aliment \u00e9tonnant : le lion\u2019s mane. Lion\u2019s mane : \u00e0 savoir\u00a0 Saviez-vous que le lion\u2019s mane est appel\u00e9 \u00e9galement hydne h\u00e9risson en fran\u00e7ais ou [&#8230;]","protected":false},"featured_media":1529,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[20,41],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-1528","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-gelules","7":"product_cat-produits-naturels-divers","9":"first","10":"instock","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-variable"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>H\u00e9ricium | Champignon de la m\u00e9moire | Hydne h\u00e9risson<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lion\u2019s mane H\u00e9ricium cela vous dit quelque chose ? 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